Descripción
Los sonidos y la meditación: Viaje hacia la atención plena es un libro escrito por Mark Tanner, reconocido músico y compositor. En esta obra, Tanner nos guía a través de la importancia de escuchar y comprender el origen de los sonidos como medio para alcanzar una meditación más profunda. Con ejercicios sencillos y prácticos, el autor nos invita a ser más receptivos y a establecer una mayor conexión con nuestro entorno y con nosotros mismos. El contenido del libro abarca temas como el sonido como meditación, caminos hacia el sonido, la meditación hecha sonido, la escucha profunda, el sonido del discurso y paisajes sonoros. A través de estas secciones, se explora la relación entre la audición consciente y la meditación, revelando cómo la atención plena a los sonidos puede llevarnos a un estado de calma y claridad mental. En definitiva, Los sonidos y la meditación: Viaje hacia la atención plena es una guía esencial para aquellos que desean explorar el poder transformador de la meditación sonora.
